جستجو


عبارت مورد نظر را وارد کرده

و دکمه جستجو را کليک کنيد


مشخصات سايت

مدير سايت: ADMIN

ايميل مدير:

سایت پزشکی و ترنسکوال: ♥ترنسکشوال بیماران اختلال هویت جنسی♥

به سایت پزشکی خوش اومدین: این وبلاگ برای حمایت بیماران اختلال هویت جنسی هست

♥ترنسکشوال بیماران اختلال هویت جنسی♥

این وبلاگ برای حمایت بیماران اختلال هویت جنسی هست

درباره سايت

♥ترنسکشوال بیماران  اختلال هویت جنسی♥

به وبسایت پزشکی و ترنسکشوال خوش آمدید

امکانات سايت


به وبسایت پزشکی و ترنسکشوال خوش آمدید


team_member

ADMIN

مدير سايت

تاسیس سایت دی 1391


روزانه ها

وبلاگ دوستان

سر بزنید

سایت تبادل لینک

به این سایت سر بزنید.

انجمن اختلال هویت جنسی

در این انجمن میتونید به بحث وگفتگو بپردازید

پيوندها

♥ترنسکشوال بیماران اختلال هویت جنسی♥

این وبلاگ برای حمایت بیماران اختلال هویت جنسی هست


سوالات پیرامون تغییر جنسیت

بسم الله الرحمن الرحيم
محضر مرجع معظم شيعه آيت الله العظمي فاضل لنکراني


با عرض سلام و تحيّات الهي
احتراماً موضوع پايان نامه خود را در باب يکي از مسائل مستحدثه يعني (تغيير جنسيت و آثار آن) انتخاب نموده‌ايم اين مسأله که امروزه به شکلي مبتلابه درآمده است. برخي آن را تنها يک معضل پيچيده اجتماعي دانسته و در مقابل برخي ديگر آن را براي قشر خاصي از افراد جامعه يک ضرورت و درمان نهايي مي‌شناسند. لذا تبيين ماهيت و آثار آن تحقيق و بررسي بنيادي را مي‌طلبد مع الوصف با توجه به جديد بودن موضوع بحث و فقدان سوابق و منابع حقوقي بخش عمده‌اي از سئوالات مهم بحث به رغم رجوع و استيناس از اساتيد محترم فقه و حقوق پاسخ کامل و مناسب ندارد بر اين اساس و اعتقاد به آن که فقه پوياي شيعه بحري است که در باب هر مسأله‌اي از مستحدثات پاسخ مناسب و شايسته و راه حل بايسته‌اي در خود نهفته دارد و از آنجا که بي‌شک مراجع معظمي همچون آن مرجع عاليقدر به عنوان اساتين فقاهت و اجتهاد نقش اساسي را در استنباط و استخراج و تبيين احکام الهي داريد لذا بر خود فرض دانستيم که علم را از سر چشمه و سر منشأ آن بجوييم و سؤالات اصلي خود را در قالب اين عريضه به استحضار برسانيم با اين اميد که حکم الهي را در باب اين مسائل از طريق شما تحصيل نماييم


1ـ پدري اقدام به تغيير جنسيت نموده است، آيا ولايت او بر فرزندان صغيرش با عمل از بين مي‌رود؟ در باب ازدواج بکر رشيده آيا اذن او لازم است يا خير؟
بلي. در فرض سؤال ولايت پدر ساقط مي‌شود و دختر باکره بايد بنابر احتياط با اجازة پدر بزرگ پدري ازدواج کند.
2ـ اگر شخص خنثايي به طور مصنوعي اسپرمي از او گرفته شود و با آن تخمک زني بارور شود آيا در فرض اشتباه متصدي در تلقيح اسپرم خنثا به جاي اسپرم شوهر زن مي‌توان شخص خنثا را پدر طفل دانست و آثار نسب پدر و فرزندي را بر رابطه طفل و خنثا مترتب نمود؟ در حالي که مي‌دانيم خنثا مرد نيست تا عنوان پدر بر او صادق باشد.
اگر مطمئن باشند که اسپرم از فرد خنثي گرفته شده است شرعاً آن فرد خنثي پدر کودک محسوب مي‌شود و تمام احکام پدر و فرزندي ميان آنها بر قرار است.
3ـ چنانچه در تصادف رانندگي شخصي خنثا کشته شود ميزان ديه او چقدر است؟ نيز اگر زني را خنثا بکشد آيا براي قصاص او بايد چيزي به او يا اولياي دمش پرداخت شود يا نه؟ در فرض پرداخت ميزان آن چقدر است؟
اگر خنثاي مشکلي بوده است که از طرق شرعي زن يا مرد بودن او مشخص نباشد دية او 3/4 (سه چهارم)دية مرد مسلمان مي‌باشد.
بلي. در فرض سؤال زن بايد يک چهارمِ دية مرد مسلمان را به قاتل بدهند تا بتوانند قاتل خنثاي مشکل را قصاص کنند.
4ـ آيا شخص خنثا مي‌‌تواند قضاوت نمايد و در شرع اسلام مانعي براي قضاوت چنين شخصي وجود دارد؟
خير. شرط قاضي اين است که مرد باشد. لذا خنثي که معلوم نيست مرد است يا زن نمي‌تواند قاضي يا امام جماعت شود.
5ـ مي‌دانيم که ارزش شهادت مرد در مواردي دو برابر ارزش شهادت زن است مثلاً در امور مالي مدعي مي‌تواند ادعايش را با شهادت 2 مرد و 2 زن اثبات کند در مواردي هم تنها شهادت مردان ملاک است مانند اثبات حدود، حال ارزش شهادت شخص خنثا چگونه است؟
نظر آقا در اين مورد معلوم نيست.


ادامه مطلب

تغییر جنسیت یکی از دو قلوهای پسر به دختر

 

هرچند که خانم و اقای مینز صاحب دوقلوی پسر شدند اما پس از چندسال با مورد عجیبی برخورد کردند. پسران آنها با نام های وایت و جوناس زندگی طبیعی داشتند تا اینکه چندسال گذشت و زندگی آنها متفاوت شد.
 زمانی که جوناس بازی های پسرانه انجام میداد و عاشق عروسک مرد عنکبوتی بود، برادرش وایت علاقه زیادی به عروسک باربی و بازی های دخترانه پیدا کرده بود.

کلی و وین (پدر و مادر دوقلوها) از این موضوع آگاهی یافتند و تصمیم گرفتند که به فرزندشان کمک کنند. آنها پیش مشاور و پزشک رفته و در نهایت تصمیم گرفتند که با تغییر جنسیت پسرشان موافقت کنند

 

حالا این تغییر جنسیت صورت گرفته و وایت نامش را به نیکول تغییر داده است. آنها هم اکنون زندگی خوب و طبیعی خود را از سرگرفته و دوقلوها به سن ۱۴سالگی رسیده اند

عوامل اضطراب

 

اختلال وسواس جبری  - در اين حالت فرد افکار يا اعمالی را برخلاف ميل خود تکرار می‌کند. اين بيماری می‌تواند به صورت وسواس فکری يا وسواس عملی يا هر دو در فرد ظاهر شود. در وسواس فکری، فرد قادر نيست فکر، احساس يا عقيده‌ای تکراری و مزاحم را از ذهن خود بيرون کند. افکار وسواسی می‌توانند بسيار ناراحت کننده، وحشت‌آور يا وحشيانه باشد. افکار وسواسی می‌توانند باعث شوند که فرد به سمت عادات وسواسی گرايش پيدا کند، يعنی عمل يا اعمالی را به طور مکرر انجام دهد (وسواس عملی). مانند شستن مکرر دست‌ها، بالا کشيدن بينی،… اعمال وسواسی هيچ‌گونه توجيه منطقی ندارند.
اختلال تنش‌زای پس از رویداد  - اختلال تنش‌زای پس از رویداد را به نام سندرم موج انفجار نيز می‌شناسند. اين حالت مربوط می‌شود به حادثه‌ای (از قبيل جنگ، تصادفات شديد، سوانح طبيعی،…) که با استرس شديد هيجانی همراه است و شدت آن می‌تواند به هر کسی آسيب برساند. يک‌ دوم افرادی که دچار چنين استرس شديدی می‌شوند علايم مربوط به آن را (مانند خوابهای تکراری، خاطراتی مبهم ولی فراگيرنده، از دست رفتن تعادل و پرخاشگری شديد،…) پس از گذشت حدود سه ماه از دست می‌دهند. هرچه اقدام‌های لازم برای درمان زودتر انجام گيرد، احتمال ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه کمتر می‌شود. در صورتی که اين حالت بيش از چند ماه طول بکشد، احتمال اين که تا آخر عمر با فرد باقی بماند بسيار زياد می‌شود.
اختلال اضطراب اجتماعی - اين نوع ترس در اواخر کودکی يا اوايل نوجوانی شروع می‌شود و ترس و شرمساری از اشتباه کردن، صحبت کردن در جمع، غذا خوردن، سرخ شدن يا لرزش صدا و… در برابر جمع است و و با خجالت ساده تفاوت دارد. اين حالت اضطراب مانع شناخت افراد جديد می‌شود و فرد را به انزوا و گوشه‌گيری می‌کشاند.
اختلال اضطراب فراگير يا منتشر - اين حالت در افرادی ديده می‌شود که به‌طور مداوم نگران وقوع اتفاقی هستند. موضوع اين نگرانی‌ها می‌تواند بسيار متنوع باشد: نگرانی از بيمار شدن فرزندان، نگرانی از مرگ يکی از آشنايان، نگرانی از ته‌گرفتن غذا،… اين حالت به مرحلهٔ مقاومت استرس شباهت دارد و خطر چندانی ندارد. از علایم آن می‌توان تپش قلب، بی‌قراری، خستگی، بی‌خوابی، تنگی نفس، اختلال در تمرکز و حافظه را نام برد.
ترس های خاص  – ترس‌های خاص شايع‌ترين نوع ترس مرضی است که طی آن فرد از مواجهه با بعضی موقعيت‌ها، فعاليت‌ها يا اشياء اجتناب می‌کند، مانند بعضی از حيوانات (عنکبوت، موش، مارمولک،…)، بلندی، دريا، خون، مرگ،… هر چيزی می‌تواند باعث اين نوع اضطراب (که خطر خاصی به دنبال ندارد) بشود. ترس از مکان‌های بسته، ترس از اجتماع و ترس از مکانهای باز (که افراد مبتلا به آن از حضور در فضای باز و پر ازدحام و شلوغ و خروج از محيط منزل خودداری می‌کنند. اين اختلال معمولاً در نوجوانی شروع می‌شود، ولی سابقهٔ آن می‌تواند به دوران کودکی و تجربهٔ اضطراب جدايی در آن زمان برگردد.) از اين نوع اضطراب هستند

منبع rastine.ir

 

با بیماری شایع مردان آشنا شوید

 

بزرگی خوش‌خیم پروستات: بزرگی خوش‌خیم پروستات تقریبا در همه مردان بعد از چهل سالگی اتفاق می‌افتد و بخشی از پدیده فیزیولوژیک بدن محسوب می‌شود و از هر سه مرد مبتلا یک نفر باید عمل جراحی شود. ولی در بعضی از مردان روند بزرگی بیش از اندازه زیاد است و علامت‌هایی در بیمار ظهور می‌کند. شایع‌ترین علامت بزرگی پروستات مشکل در ادرار کردن است. بزرگی خوش‌خیم پروستات سلامت زندگی مردان را به خطر نمی‌اندازد، ولی کیفیت زندگی‌شان را پایین می‌آورد. این بیماری اصلا قابل پیشگیری نیست.

سرطان پروستات: سرطان پروستات نیز قابل پیشگیری نیست. تاکنون علت دقیق بروز آن مشخص نشده است و ارتباطی بین شیوه زندگی و تغذیه غلط با این بیماری دیده نشده است. به همه مردان توصیه می‌شود از سن 45 ـ 40 سالگی به پزشک مراجعه کنند تا پروستات معاینه شود و سپس به صورت دوره‌ای و با نظر پزشک آزمایش‌هایی انجام دهند.

التهاب بیضه: عفونت یا التهاب بیضه در اثر ورود عامل میکروبی به مجرای ادرار و حرکت صعودی آن به بالا و درگیر کردن سایر اعضای تناسلی رخ می‌دهد. بیماری‌های عفونی پروستات ممکن است در اثر ابتلای فرد به بیماری‌های منتقله از راه جنسی اتفاق بیفتد. عفونت‌ پروستات ناشی از بیماری‌های آمیزشی، قابل پیشگیری است.

شاید چنین به نظر برسد که وقتی از بیماری‌های مردان صحبت می‌کنیم منظورمان افراد بزرگسال یا مردان میانسال است؛ در حالی ‌که بیماری‌های مربوط به دستگاه تناسلی مردان در هر سنی ممکن است دیده شود و چه‌بسا مواردی اتفاق بیفتد که خیلی مهم‌تر از بیماری‌های پروستات باشد. به همین دلیل بیماری در جنس مذکر به چند بخش سنی تقسیم می‌شود:
بدو تولد تا 20 سالگی

در این سن مهم‌ترین بیماری شایع «بیضه نزول‌نکرده» است. بعضی از کودکان پسر با بیضه نزول‌نکرده متولد می‌شوند. این کودکان باید تا 12 ماهگی تحت‌نظر باشند، چون گاهی اوقات بیضه خودبه‌خود نزول می‌کند و مشکل برطرف می‌شود؛ گرچه این کودکان هم باید تحت‌نظر پزشک باشند،‌ ولی اگر نزول بیضه تا 12 ماهگی اتفاق نیفتاد، بیضه‌ها باید با عمل جراحی خارج شوند. اگر این کار انجام نشود و کودک دچار بیضه نزول‌نکرده دوطرفه باشد، در بزرگسالی نابارور خواهد شد و مهم‌تر این‌که احتمال بروز سرطان بیضه در او بسیار بالا می‌رود.
21 تا 40 سالگی

سرطان بیضه: بیماری‌ای که در این گروه سنی سلامت مردان را به مخاطره می‌اندازد سرطان بیضه است. سرطان بیضه در دهه سوم و چهارم زندگی دیده می‌شود. این سرطان بسیار خطرناک است و خیلی زود در سطح بدن منتشر می‌شود. مهم‌ترین علامت آن هم وجود توده در بیضه است.

بیماری‌های ناشی از مصرف هورمون توسط مردان: مصرف هورمون‌های استروئیدی که در میان بدنسازان خیلی رواج دارد بشدت سلامت جنسی مردان را به خطر می‌اندازد. این هورمون‌ها عوارض بسیار مضر و جبران‌ناپذیری روی سلامت مردان دارند که می‌توان به تحلیل رفتن بیضه‌ها و ناباروری دائم و ایجاد اختلال‌های کبدی اشاره کرد

منبع rastine.ir

دلایل کابوس چه میتونه باشه

 

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ۳.۹ درصد از شرکت کنندگان در مطالعه، که ۴.۸ درصد مرد و ۲.۹ درصد زن بودند، در طول مدت ۳۰ روز قبل از ارزیابی دیدن کابوس های مکرر را گزارش کردند. کابوس های مکرر از سوی ۲۸.۴ درصد شرکت کنندگان مبتلا به علائم شدید افسردگی و ۱۷.۱ درصد افراد مبتلا به بیخوابی مکرر گزارش شده بود.

تیم تحقیق «سندمن» داده های مربوط به دو جمعیت مستقل بزرگسال که در سال های ۲۰۰۷ و ۲۰۱۲ مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته بودند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. شرکت کنندگان شامل ۱۳,۹۲۲ فرد بزرگسال بین ۲۵ و ۷۴ سال بودند. ۵۳ درصد آنها را زنان تشکیل می دادند. تحقیق شامل ارزیابی پرشسنامه ارسالی از طریق ایمیل برای شرکت کنندگان و گزارشات پزشکی افراد موجود در مراکز درمانی اولیه محلی بود.

در این مطالعه کابوس های گهگاهی در ۳۰ روز قبل از شروع تحقیق، توسط بیش از ۴۵ درصد از شرکت کنندگان گزارش شده بود، و ۵۰.۶ درصد هیچ کابوسی را گزارش نکردند

منبع rastine.ir

تغییر تیم مدیریت

 

با سلام خدمت دوستان گرامی که از سال 91 این سایت همراهی کردن

به اطلاع شما عزیزان میرسانم مدیریت تغییر پیدا کرده و مطالب پزشکی و مطالب مربوط به

ترنسکشوال ها هم خواهیم گذاشت..در همین اقدام دوستانی تمایل دارند نویسندگی کنند برای این سایت

در مورد مطالب پزشکی در قسمت تماس با ما با مدیریت در تماس باشند با سپاس

 

بازیگر زیبا ترکیه که دچار اختلال هویت جنسی بود


Nil Erkoclar بازیگر سریال و تلویزیون ترکیه که 26 سال دارد درحالی که دختری بسیار زیبا بود حال تغییر جنسیت داده و به پسری بنام روزگار جنسیت خودش را تغییر داده است.

 

بعد از جراحی 

 

 

اثرات مفید برای ورزش کردن بانوان

 

 

هيچ محدوديت سني براي شرکت در ورزش هاي استقامتي وجود ندارد، حتي زنان 80 ساله هم توانايي شرکت منظم در دوهاي ماراتن را دارند، اگر چه مدت زمان طي شده بيشتر خواهد بود. دقيقاً معلوم نيست که آيا زنان سريع تر مي دوند يا مردان؟ فقط مي دانيم که در ازاي هر دهه ي عمر، زنان توانايي سرعت بخشي در دويدن به ميزان 14 متر در دقيقه را دارند. در حالي که اين رقم براي مردان 7 متر در دقيقه است.

تفاوت فيزيولوژيک بين زنان و مردان ورزشکار
اين اختلافات در زمينه سيستم اسکلتي و عوامل بيو مکانيکي نمود دارد.
ورزشکاران زن به طور معمول (ولي نه هميشه) کوچک تر و کوتاه تر بوده، لگني پهن تر دارند، زانوها به داخل متمايل شده و ساق پاها انحناي کمتري دارند. اين ويژگي ها از جمله مواردي هستند که احتمال ايجاد برخي از آسيب هاي مانند دردهاي کشککي- راني را بالا مي برند.
ورزشکاران زن درصد بالاتري از چربي بدن داشته و حدود 30 درصد قدرت عضلاني کمتري نسبت به مردان دارند که به ويژه مربوط به اندام فوقاني است، اما در هر صورت اين تفاوت ها به رشته ورزشي خاصي بستگي دارد، تا اينکه جنسي خاص عامل آن باشد.

فوايد ورزش براي بانوان
تمرينات منظم ورزشي داراي فوايد مشابهي در زنان و مردان است، يعني کاهش فشار خون، پايين آوردن تعداد ضربان قلب و افزايش ظرفيت هوازي همراه با کاهش درصد چربي بدن که تمام اين موارد به پيشگيري از آترواسکلروز و بيماري هاي قلبي کمک مي کنند.
به علاوه ورزش هاي توام با اعمال وزن روي بدن، سبب تقويت استخوان ها و جلوگيري از پوکي استخوان مي شوند.
زماني تصور مي شد که ورزش شديد به سيستم توليد مثل زنان آسيب مي رساند. در ضمن عقيده داشتند که زنان به ويژه در جريان عادت ماهيانه نبايد ورزش کنند. امروزه خلاف هر دوي اين موارد ثابت شده است.

درمان کامل آبریزش بینی

 

آبريزش بيني و آلرژي درمان‌پذير است و افراد نبايد فکر کنند اين مشکل هيچ درماني ندارد.
کارشناسان درمان قطعي کاهش آبريزش بيني در فصل پاييز را اخيرا کشف کرده‌اند.

قابل ذکر است، بر اساس اين پژوهش‌ها گرد و غبار، شوره سر، گرده گياهان،‌ همگي مي‌توانند در ايجاد التهاب و بروز حساسيت پاييزه در افراد مؤثر باشند.

بررسي‌ها نشان مي‌دهند، کارشناسان توصيه مي‌کنند افراد براي جلوگيري از تشديد آلرژي فصل پاييز هر روز قبل از خروج از منزل وضعيت آب و هوا را به طور دقيق پيگيري کنند و در زمان اوج تشديد گرده افشاني از منزل خارج نشوند.

از جمله ديگر اقدامات براي کاهش آلرژي فصلي استفاده از دستگاه‌هاي تهويه مناسب در منزل است تا دماي منزل را در حد مطلوب نگه دارد.

تميز کردن خانه، مبارزه با حشرات موذي به ويژه سوسک‌ها، دوري از اقامت در مناطق مرطوب و نمدار، عدم پوشيدن لباس‌هاي مرطوب، جاروکشي منزل به طور مرتب و استفاده از ماسک به هنگام گردگيري مي‌تواند از شدت اين عارضه بکاهد

 

منبع ایرناز

با این روش ها اسکلت بدنتان را محکمتر کنید

 

پوکی استخوان يکي از مشکلاتي است که 8 ميليون نفر را در دنيا از آن رنج مي برند و هر روز را با سختي به شب مي رسانند. اين بيماري آنقدر سخت است که برخي حتي توانايي تکان خوردن هم ندارند. به مانند هر بيماري و مشکل ديگري براي آنکه از دست اين مشکل نيز به دور باشيد بهتر است از همين حالا پيشگيري را آغاز کنيد.
** افسردگي را دريابيد: محققان به ارتباطي بين افسردگي و کاهش تراكم استخوان دست يافتند. به عنوان نمونه تراکم توده استخواني در خانم‌هايي با تاريخچه افسردگي ماژور کمتر و سطوح هورمون کورتيزول که با از دست دادن استخوان مرتبط است در آن‌ها بيشتر است. اگر شما در حال حاضر از نظر افسردگي تحت معالجه هستيد از پزشک خود در خصوص نياز به انجام تست BMD سئوال کنيد.

** وزن سالم داشته باشيد: وزن پايين تر از 5/57 کيلوگرم يا داشتن توده بدني زير 21 عامل خطر ساز براي پوكي استخوان محسوب مي‌شود. از دست دادن وزن در دوران يائسگي احتمال کاهش توده استخوان را افزايش مي‌دهد. از مصرف غذاهايي که از نظر کالري در حد بسيار پاييني هستند يا از غذاهايي که فاقد همه گروه‌هاي غذايي است، اجتناب کنيد.

** ورزش کنيد: دست كم به مدت 30 دقيقه از فعاليت‌هاي ورزشي قوي کننده استخوان در اکثر روزها بهره مند شويد. اين فعاليت‌ها شامل ورزش‌هاي تحمل وزن همانند دويدن يا پياده روي سريع و ورزش‌هاي استقامتي هستند.

** ويتامين D: خورشيد، منبعي که هميشه صبح ها براي سلامت بخشيدن به جان ما از پشت کوه ها سر بلند مي کند را هيچوقت دست کم نگيريد چرا که مي تواند اولين راه داروي پوکي استخوان باشد. پزشکان به اين نتيجه رسيده اند که افراد بين 1 تا 100 سال نياز دارند تا روزانه حداقل 20 دقيقه در معرض خورشيد باشند. ويتامين D که ازاين چشمه نور ساطع مي شود براي استخوان ها حکم دارو را دارد.

** پروتئين: گوشت قرمز و ماهي ولوبيا را هيچوقت فراموش نکنيد چرا که بخش اعظم قواي بدن از همين چند خوراکي ساده گرفته مي شود و بايد هميشه آن را در سبد خوراکي خود قرار دهيد. اين خوراکي هاي خوشمزه حاوي ميزان زيادي پروئين هستند که از جمله مهمترين عناصر ساخت استخوان هاي فولادي اند. 77 گرم پروتئين به صورت روزانه هميشه توسط پزشکان توصيه شده است.

** کلسيم: مهمترين عنصري که براي يک استخوان فولادي بايد در نظر داشته باشيد کلسيم است که مي تواند يک استخوان تو خالي را به محکمي آهن کند. کلسيم را از لبنيات و از طريق شير و ماست وارد بدنتان کنيد تا ديگر هيچگاه دچار پوکي استخوان نشويد. روزانه حداقل هزار ميلي گرم کلسيم براي بدن نياز است.

** چگالي: در صورتي که استخوان دردهاي زيادي مي گيرد و احتمال آن را مي دهيد که بلايي سر خودتان آورده ايد حتما به پزشک مراجعه کنيد. گرفتن آزمايش DXA براي بدست آوردن ميزان چگالي استخوان ها براي افرادي که استخوان درد دارند لازم است. پزشکان از روي اين ازمايش مي توانند ميزان سلامت استخوان ها را تشخيص دهند.

** پيشينه: برخي مواقع مشکلاتي که براي استخوان ها به وجود مي آيد ريشه در پيشينه افراد دارد. براي مثال اولين نکته اي که ممکن است هر فردي را به خود دچار کند سابقه پوکي استخوان در فاميل است. در صورتي که در خانواده شما اين مشکل ديده شده است بهتر از يک آزمايش نزد پزشک بدهيد

منبع irannaz..com

موقع سر درد چی بخوریم و چی نخوریم؟

 

سردرد، اين دردسر آزاردهنده را همه ما به نوعي در طول زندگي خود تجربه کرده‌ايم و حتما هم در آن زمان احساس خوبي نداشته‌ايم. گاهي از علت سردرد خود با خبريم و گاهي هم ناغافل و بدون علت، گريبانمان را مي‌گيرد. اما سوال اينجاست علت ايجاد سردرد چيست و درمان مناسب آن کدام است؟ آيا براي اين درد سر ناتوان‌کننده، پرهيزها يا توصيه‌هاي غذايي خاصي هم وجود دارد؟

دکتر عاطفه شريف، پزشک و پژوهشگر طب سنتي ايران در گفت‌وگو با جام‌جم مي‌گويد: در پزشکي نوين 90 درصد سردردهاي خوش‌خيم را ميگرن، سردرد فشاري و سردرد خوشه‌اي در بر مي‌گيرد و 10 درصد باقي مانده طيف گسترده‌اي از انواع سردردها بخصوص سردردهاي با منشأ ناشناخته را شامل مي‌شود که با وجود تنوع زياد سردردها، در طب نوين درمان آنها بسيار شبيه هم بوده و خط اول درمان نيز داروهايي است که بايد به طور مداوم مصرف شود ضمن اين که توصيه‌هاي غذايي جايگاهي از نظر متخصصان مغز و اعصاب ندارد.

ما در طب سنتي ايراني که انواع سردردها ذکر شده است، اصول تشخيص و درمان انواع آن ويژه و اغلب به مزاج فرد بستگي دارد و زماني، تشخيص درست است که به يک متخصص متعهد و مجرب طب سنتي مراجعه شود تا پس از گرفتن يک شرح حال کامل و معاينه، مزاج و سوءمزاج‌هاي مخصوص فرد شناسايي و سپس توصيه‌هاي لازم ارائه شود.

به گفته دکتر شريف، مرحله اول درمان در طب سنتي، اصلاح سبک زندگي است. يعني تا زماني که نوع خواب، ورزش، مسائل روحي رواني، آب و هوا و بخصوص نوع تغذيه اصلاح نشود نبايد اقدام به مصرف دارو حتي از نوع گياهي آن کرد، زيرا در صورت رعايت نکردن تدابير، داروها کم‌اثر مي‌‌شود؛ بنابراين به افرادي که مدعي درمان با طب سنتي هستند و براي همه يک داروي مشابه را تجويز مي‌کنند و کاري به اصلاح تدابير ندارند نبايد اعتماد کرد.

نقش تغذيه در درمان سردردها

تغذيه درماني در طب سنتي ايراني از جايگاه ويژه‌اي برخوردار است و در واقع يکي از مهم‌ترين تدابير براي رفع يا پيشگيري از انواع سردردها به حساب مي‌آيد. در طب سنتي به نکات کلي و کليدي تغذيه‌اي در همه انواع سردرد و سپس بعضي سردردها به طور اختصاصي اشاره شده است. دکتر شريف درباره توصيه‌هاي کلي تغذيه‌اي براي التيام سردرد‌ها مي‌گويد: در زمان بروز سردرد اگر علت آن ضعف و خالي بودن معده نباشد بايد تا حد امکان در زمان درد از دريافت غذا و نوشيدني‌ها اجتناب کرد ضمن اين‌که شرايط لازم براي اجابت مزاج را فراهم کرد که تقريبا درهمه انواع بيماري‌ها اين توصيه جزو اقدامات اوليه و به اين معني است که بيمار به ازاي هر بار دريافت غذا طي روز، يک نوبت دفع بدون فشار و رضايت بخش داشته باشد؛ زيرا اگر مواد زائد باقي مانده در روده‌ها بموقع و به درستي دفع نشود سموم حاصل از ماندگاري مواد دفعي از طريق روده‌ها به سمت مغز راهي شده و سبب وخامت يا بروز سردرد مي‌شود.

اين پزشک و پژوهشگر به برخي پرهيزهاي غذايي نيز اشاره مي‌کند و مي‌گويد: از غذاهاي نفاخ و تمام غذاهاي سرد يا گرمي که بخارانگيز باشد، مثل سير، پياز، گردو، تره، شاهي، ريحان، شنبليله، شويد، خردل، شاهدانه، خرما، باقلا، عدس، لوبيا، بادمجان، کلم، شلغم، ترب، قارچ و پنير، غذاهاي ترش بخصوص سرکه، غذاهايي که ديرهضم‌اند مانند غذاهايي که از رشته، ماکاروني، سيب‌زميني، تخم‌مرغ آب‌پز و گوشت گاو درست شوند، ادويه‌جات بخصوص زعفران، دارچين و همچنين از مصرف شير و سکنجبين به اين دليل که انسدادها را باز مي‌کند و مي‌تواند نفوذ بخارات و در نتيجه فشار را به مغز افزايش دهد، بايد اجتناب کرد.

تغذيه در سردردهاي با منشأ مغزي

دکتر شريف با اشاره به اين‌که در تقسيم‌بندي سردردها، علت بروز درد يا داخل مغز است يا در اثر مشارکت اعضاي ديگر بدن ايجاد مي‌شود، مي‌گويد: در طب سنتي هر اندامي، مزاج ويژه خود را دارد و تا زماني که در حالت تعادل باشد عملکرد درستي دارد، ولي اگر از حالت طبيعي خارج شود به سوءمزاج دچار مي‌شود.

در مغز، غلبه سوءمزاج‌ها مي‌تواند باعث بروز اختلالاتي ازجمله سردرد شود. در صورت وجود اين اختلالات بايد تدبير غذايي متفاوتي را به کار برد. مثلا در صورت غلبه گرمي و خشکي، تدابير و غذاهاي سرد و تر توصيه مي‌شود. يکي از ملاک‌هاي تشخيص گرمي و سردي بيماري‌ها تسکين و آرامش يافتن يا تشديد و بدتر شدن علائم است. براي نمونه، سردرد سرد با برخورد باد سرد به سر بدون کلاه يا خوردن غذاهاي با طبع سرد مثل ماست و دوغ و ترشي‌ها تشديد مي‌شود و با گرم کردن سر تسکين مي‌يابد. برخلاف آن، در مقابل آفتاب قرار گرفتن يا خوردن غذاهاي گرم، سردرد گرم را تشديد مي‌کند.

يکي ديگر از علل ايجاد سردرد، ضعف مغز است. اگر مغز ضعيف باشد بعد از غذا بخصوص اگر معده ضعيف باشد و نتواند غذا را خوب هضم کند يا غذاهاي نفاخ و بخارانگيز مصرف شده باشد بخاراتي به سمت مغز متصاعد مي‌شود که باعث بروز درد مي‌شود يا گاهي با شنيدن صداها يا استشمام بوها سردرد عارض مي‌شود. از علائم ديگر ضعف مغز مي‌‌توان به تيز نبودن حواس، ضعف در تفکر و تخيل و بروز مشکلاتي در اثر مصرف گرمي‌ها و سردي‌ها اشاره کرد.

دکتر شريف با اشاره به اين‌که در صورت وجود ضعف مغز مي‌توان با مصرف غذاهايي به تقويت آن پرداخت، مي‌گويد: مصرف غذاها و نوشيدني‌هاي لطيف و معطر مثل غذايي که از گوشت پرندگان، نخود، زعفران، گلاب، دارچين و ميخک درست شده باشد، توصيه مي‌شود. ضمن اين که بايد از ميزان مصرف غذا کاست تا هضم به درستي انجام شود و بهتر است در غذا از موادي که مانع بالارفتن بخارات به سمت مغز مي‌شود مثل گشنيز خشک استفاده شود. همچنين تقويت هاضمه با ورزش و حمام قبل از غذا و پرهيز از پرخوري و درهم خوري و اجتناب از خوردن مايعات با غذا باعث مي‌شود بخارهاي کمتري به سمت مغز صعود کند.

در اين مورد مرباي سيب و به بسيار مفيد است ضمن اين‌که بادام غذايي با طبع ملايم و اندکي رو به گرمي و تري است که براي اغلب افراد با طبع‌هاي مختلف سودمند است.

مي‌توان بادام را به شکل‌هاي مختلف مانند حلوا، حريره و مربا مصرف کرد. همچنين اتمام غذا با قابضات براي تقويت دهانه معده مانند زيتون با نان و استفاده از گلاب و عرق گاوزبان به جاي آب توصيه مي‌شود.

تغذيه در سردردهاي با منشأ غيرمغزي!

دکتر شريف با اشاره به اين که دسته‌اي از سردردها با مشارکت اعضاي ديگر بدن ايجاد مي‌شود، مي‌گويد: در اين حالت ابتدا عضو مورد نظر آسيب مي‌بيند و سپس سردرد بروز مي‌کند، اما به علت ملموس نبودن اين مساله در پزشکي نوين امکان دارد بسياري از افراد سال‌ها علت زمينه‌اي سردرد خود را ندانند و پزشکان نيز براي رفع درد فقط مسکن تجويز کنند.

اما در طب سنتي معمولا اين نوع سردردها را براساس علائم باليني آن تقسيم‌بندي کرده‌اند. به گفته اين پژوهشگر در سردردهايي که درد از جلوي سر شروع مي‌شود و شيوع بيشتري دارد معمولا با مشارکت معده ايجاد مي‌شود و داراي علائمي چون تشديد سردرد هنگام پر يا خالي بودن معده، سردرد بعد از خواب، بروز سردرد با خوردن غذاهاي نفاخ، تلخي دهان و تشنگي در زمان خالي بودن معده، زيادي آب دهان، نفخ، سوزش معده، تخامه و حالت تهوع و سرگيجه است که معمولا در اثر سردي و ضعف معده ايجاد مي‌شود.

براي رفع اين مشکل بهتر است غذا را خوب جويده و در زمان غذاخوردن، آرامش کامل داشته باشيد. از مصرف مايعات بويژه مايعات سرد و گازدار به همراه غذا و تا يک و نيم ساعت بعد از آن پرهيز کنيد و از پرخوري و درهم خوري دوري کنيد. اين متخصص طب سنتي به چند مورد از تقويت‌کننده‌هاي معده که به هضم بهتر غذا کمک مي‌کند اشاره کرده و مي‌گويد: رب به، سيب و غوره، آب سيب، به و انار، شربت انار، زرشک و سيب و همچنين گوشت‌‌هاي لطيف با ادويه‌جات گرم از اين جمله‌اند.

دکتر شريف مي‌افزايد: اگر سردرد از سمت راست سر شروع شود با مشارکت کبد و اگر درد از سمت چپ سر آغاز شود در اثر عملکرد نادرست طحال است؛ ضمن اين‌که سردرد ناشي از کليه از پشت‌سر نمايان مي‌شود و مثانه و رحم نيز قسمت جلويي سر را درگير مي‌کند. روده نيز جلوي سر را درگير کرده، علاوه بر آن که بوي بدي در بيني و دهان احساس مي‌شود. به گفته اين پژوهشگر، اندام‌هاي ديگر نيز مي‌‌توانند ايجاد سردرد کنند که تشخيص دقيق آنها با گرفتن شرح حال کامل و معاينه عملي بيمار ممکن و قابل درمان خواهد بود

آخرين عناوين

برچسب ها

آرشيو


برای ارسال نظرات

ایمیل مدیریت nadiamoghdam@gmail.com

تماس با من

شبکه هاي اجتماعي